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審核專(zhuān)家：陳明昕國家二級心理咨詢(xún)師、高級人力資源管理師

戀愛(ài)時(shí)，不少人可能都有過(guò)瘋狂想查對象手機的念頭，心里總像有只小貓在撓，對方的聊天記錄、社交動(dòng)態(tài)仿佛有著(zhù)致命吸引力，讓人在好奇與糾結間反復拉扯。

為什么戀愛(ài)滿(mǎn)是甜蜜，卻又讓人患得患失，想要依靠查手機來(lái)獲得安全感？失戀的痛又為何如此刻骨銘心，連心都在抽痛？答案就藏在身體的激素里。

戀愛(ài)為什么讓人感到快樂(lè )？

戀愛(ài)時(shí)，那種滿(mǎn)心歡喜、看世界都自帶濾鏡的快樂(lè )感覺(jué)，主要是由于大腦中的一些“愛(ài)情激素”的分泌。

什么是“愛(ài)情激素”呢？

從生物學(xué)的角度看，當某個(gè)特定之人的外表、聲音、氣味以及行為等元素，作用于人的大腦時(shí)，會(huì )刺激大腦分泌出一系列化學(xué)物質(zhì)，讓我們沉浸在浪漫、幸福、快樂(lè )與輕松之中，進(jìn)而激發(fā)出早期強烈的情感沖動(dòng)，這便是愛(ài)情?？茖W(xué)家把這些化學(xué)物質(zhì)命名為“愛(ài)情激素”，它們作為人體分泌的神經(jīng)遞質(zhì)，在愛(ài)情中各司其職。

苯基乙胺：愛(ài)情開(kāi)場(chǎng)“急先鋒”

從一見(jiàn)鐘情到墜入愛(ài)河，苯基乙胺（PEA）一路相伴。這種人體自產(chǎn)的神經(jīng)興奮劑，能讓人瞬間進(jìn)入極度興奮的狀態(tài)，使戀人雙方產(chǎn)生來(lái)電的感覺(jué)，讓人在愛(ài)情里勇往直前、不知疲倦。不過(guò)，它也會(huì )讓?xiě)賽?ài)中的人眼里只有彼此，暫時(shí)忘記愛(ài)情之外的事物，PEA帶來(lái)的激情高峰通常能持續6個(gè)月到4年，平均不到30個(gè)月。

多巴胺：甜蜜上癮“催化劑”

多巴胺作為人體分泌的重要神經(jīng)遞質(zhì)，不僅參與人體多種功能的調節，還會(huì )影響我們的記憶系統。當腦內的多巴胺分泌增多時(shí)，人就會(huì )感到非常開(kāi)心。戀愛(ài)時(shí)。擁抱產(chǎn)生的安全感和滿(mǎn)足感，就是多巴胺帶來(lái)的甜蜜饋贈。

去甲腎上腺素：怦然心動(dòng)“點(diǎn)燃器”

去甲腎上腺素有強大的血管收縮作用和神經(jīng)傳導作用，能夠讓?xiě)賽?ài)的人心跳加速，產(chǎn)生怦然心動(dòng)的感覺(jué)。它通過(guò)升高血壓、心率和血糖，為愛(ài)情增添了一份緊張又刺激的氛圍。

內啡肽：愛(ài)情長(cháng)跑“保安”

內啡肽一般在熱戀過(guò)后的時(shí)期分泌較多，可以讓?xiě)偃说那榫w趨于平靜，穩固感情，把激情轉化為細水長(cháng)流的陪伴。如果能在激情褪去后及時(shí)分泌內啡肽，愛(ài)情便能歷久彌新，很多人也因此走進(jìn)婚姻殿堂，所以它又被稱(chēng)為“婚姻激素”。

戀愛(ài)時(shí)為什么總想查對象手機？

戀愛(ài)時(shí)，不少人會(huì )忍不住想要查看對象的手機，這一行為的背后，催產(chǎn)素“功不可沒(méi)”。催產(chǎn)素被稱(chēng)為“擁抱荷爾蒙”，它在增進(jìn)戀人間的親密關(guān)系方面有著(zhù)重要作用。當我們戀愛(ài)時(shí)，催產(chǎn)素的分泌會(huì )增加，讓我們更加信任對方，在交往中也會(huì )表現得更加主動(dòng)。

不過(guò)，催產(chǎn)素也有“副作用”，它會(huì )使戀人間的邊界感逐漸模糊。在催產(chǎn)素作用下，我們會(huì )不自覺(jué)地認為和戀人之間應該毫無(wú)保留，也不應該有秘密，對方的所有事情都與自己息息相關(guān)。這種想法一旦產(chǎn)生，查看對象手機、了解其所有動(dòng)態(tài)的欲望便會(huì )不斷攀升。于是，原本美好的戀愛(ài)關(guān)系，可能會(huì )因為這種糾結的心態(tài)出現一些不必要的矛盾與困擾。

失戀真的會(huì )讓人生理性疼痛

大腦島葉的“應激反應”

談了戀愛(ài)，就可能要面對失戀。很多朋友可能體會(huì )過(guò)，失戀可不只是心里難過(guò)，身體也會(huì )真切地感受到心痛、頭痛、失眠、嘔吐等不適感。這是因為大腦島葉的過(guò)度反應。大腦島葉位于大腦皮層的深部，分為前島葉和后島葉。前島葉主要負責處理與情緒和認知相關(guān)的信息，而后島葉則更多地參與身體感覺(jué)的處理，如痛覺(jué)、觸覺(jué)。失戀時(shí)，大腦島葉會(huì )產(chǎn)生強烈的應激反應，變得過(guò)度活躍，從而增強對身體信號的敏感性，引發(fā)身體疼痛。

失戀后回憶為何更傷人

除了身體疼痛，失戀后，我們還容易陷入回憶，而且記住的大多是戀愛(ài)里的美好瞬間。這是什么原因呢？峰終定律表明，人們對一件事的記憶，主要取決于高峰和結束時(shí)的體驗。戀愛(ài)中的甜蜜約會(huì )、深情表白等高光時(shí)刻，以及分手前彼此相處的溫馨畫(huà)面，都深深印刻在腦海中。所以，即便分手了，我們記住的往往都是對方的好，以及那些快樂(lè )的時(shí)光，無(wú)形之中加劇了失戀后的痛苦。

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